Retrouver la légèreté du mouvement
L'approche Trager est une approche psychocorporelle douce, sans douleur, qui aide le corps à relâcher ses tensions et à retrouver sa liberté de mouvement. Nos praticiennes et praticiens certifiés vous accueillent partout au Québec.
Trouver un praticien
Découvrir l'approche
Ce que l'association vous offre
Un praticien près de chez vous
Un répertoire par région, tenu à jour, qui vous mène directement à la personne certifiée la plus proche.
Une pratique encadrée
L'association délivre l'attestation et le renouvellement annuel du droit de pratique, selon les normes de Trager International.
Une formation reconnue
Un programme de certification complet, de l'initiation à la pratique professionnelle, accompagné de supervisions périodiques.
Une communauté vivante
Des groupes de mouvement, de la formation continue et des rencontres qui relient les praticiens de toutes les régions.
L'APPROCHE
Une détente qui vient du mouvement, pas de la force
Élaborée par le docteur Milton Trager, l'approche travaille par des mouvements doux, rythmés et sans contrainte. Le praticien ne force jamais : il propose au corps l'expérience de ce que serait le mouvement sans tension, et le corps s'en souvient.
Sans douleur
Aucune manipulation forcée, très peu de contre-indications.
Corps et esprit
La détente physique s'accompagne d'un apaisement mental.
Pour tous les âges
De la personne active à la personne âgée ou convalescente.
En savoir plus
Trois façons de découvrir le Trager
La séance individuelle
Une rencontre d'environ une heure et quart avec une praticienne ou un praticien certifié, adaptée à votre condition et à votre rythme.
Auprès du praticien de votre choix
Les groupes de Mentastics
Des séances collectives de mouvements simples et ludiques, à faire debout ou assis, pour reprendre contact avec la légèreté au quotidien.
En groupe, partout au Québec
Le cours d'initiation
Quinze heures pour découvrir l'approche de l'intérieur. C'est aussi la première marche du programme de certification.
Première étape de la formation
Nos publications
Des textes courts pour comprendre l'approche, la pratique et ce que l'association rend possible.
Témoignages
Joindre l'association
Une question sur l'approche, sur la formation ou sur votre adhésion ? Écrivez-nous et une personne de l'association vous répondra.
L'approche Trager
Une approche psychocorporelle de rééducation du mouvement, douce et sans douleur, qui s'adresse au corps par le mouvement et rejoint l'esprit par le corps.